학습전략3 감정 기반 암기법 (감정 연결, 감정 변화 추적, 단어 매칭, 감정 중심 복습) 기억은 단순한 정보 저장이 아니라, 감정과 연결될 때 오래 지속됩니다. 특히 감정 일기를 통해 감정과 암기 대상을 연관 짓는 방식은 암기 효율을 극대화하는 전략 중 하나입니다. 공부가 지루하거나 암기력이 떨어졌다면 '기억과 감정의 연결 고리'를 활용해 볼 수 있습니다. 이번 글에서는 감정 기반 암기법의 감정 연결, 감정 변화 추적, 감정과 단어 매칭, 감정 중심 복습에 대해 자세히 알아보겠습니다.1. 감정 연결: 감정이 담긴 정보는 오래 기억됨뇌는 감정이 동반된 정보를 단순 정보보다 훨씬 더 오래 기억합니다. 이는 감정 자극이 기억을 담당하는 해마(hippocampus)에 강하게 작용하기 때문입니다. ‘감정 연결 암기법’은 암기하려는 단어, 개념, 공식 등을 자신의 감정 상태와 결합시켜 기억하는 방식입니.. 2025. 5. 18. 기상 직후 암기법 (눈 뜨자 암기, 맑은 뇌 상태, 초단기 기억력, 아침 루틴) 아침은 뇌가 가장 맑고 집중도가 높은 시간대입니다. 눈을 뜨자마자 암기를 시작하면, 뇌는 자극에 민감하게 반응하며 초단기 기억력이 극대화됩니다. 수면을 통해 정리된 뇌는 새로운 정보를 받아들이기에 최적화되어 있으며, 이 시기에 암기한 내용은 하루 종일 반복되며 장기 기억으로 전환될 가능성이 높습니다. 이 글에서는 기상 직후 암기법의 눈 뜨자 암기, 맑은 뇌 상태, 초단기 기억력, 아침 루틴에 대해 자세히 알아보겠습니다.1. 눈 뜨자 암기: 기상 직후 10분이 암기의 황금 시간눈을 뜬 직후 뇌는 외부 자극에 아직 노출되지 않은 상태입니다. 이 시점은 하루 중 가장 집중력이 높고 외부 정보에 민감하게 반응하는 시간입니다. 이때 암기를 시도하면 뇌가 이를 ‘최우선 정보’로 간주하여 저장 확률이 높아집니다. 예.. 2025. 5. 17. 성적 관리표 만들기(과목별 점수 누적, 그래프화, 학습전략 수정) 성적 관리표 만들기(과목별 점수 누적, 그래프화, 학습전략 수정)공부를 열심히 하고는 있는데, 왜 성적이 오르지 않을까? 이런 고민을 해보신 적 있으신가요? 저도 당연히 성적이 오르지 않아 고민하던 시절이 있었습니다. 저는 보통 느낌만으로 성적의 약점을 파악하려 했고 결국 시간만 쓰고 방향은 엇나간 적이 많았습니다. 그때 깨달은 것 하나가 “성적도 데이터다. 기록하고, 그래프로 보면 답이 보인다.”였습니다. 이번 글에서는 성적 관리를 하면서 깨달았던 과목별 점수를 표로 정리하는 성적 관리표 만들기(과목별 점수 누적, 그래프로 추이를 파악하면서 학습 전략을 수정하는 방법을 공유해 드리고자 합니다.1. ‘과목별 점수 누적’하기먼저 성적 관리는 ‘복잡한 엑셀 작업’이 아니더라도 간단한 점수 기록표로도 충분히 .. 2025. 4. 14. 이전 1 다음
