포스트잇 암기법(눈길 자극, 장소별 포스트잇, 공간 반복, 눈높이 회상 훈련)
암기는 때에 따라서 눈으로 읽고 반복하는 것만으로는 부족할 때가 많습니다. 이럴 때 공간과 시각 자극을 동시에 활용하는 포스트잇 암기법이 효과적입니다. 시선을 끌고, 반복 노출되며, 특정 위치와 개념이 연결될 때 기억은 훨씬 오래 지속됩니다. 이번 글에서는 포스트잇 암기법의 눈길 자극 배치법, 장소별 포스트잇 암기, 공간 반복 효과, 눈높이 회상 훈련에 대해 자세히 알아보겠습니다.1. 눈길 자극 배치법: 눈에 띄는 위치가 기억을 자극한다눈길 자극 배치법은 포스트잇을 눈에 잘 띄는 곳에 붙여 자연스럽게 시각 자극을 반복시키는 전략입니다. 기억은 의도적 집중뿐 아니라, 무의식적 노출에서도 강화됩니다. 예를 들어, 책상 앞 벽, 화장실 거울, 침대 옆 조명 아래처럼 시선이 자주 머무는 곳에 포스트잇을 붙이면 ..
2025. 5. 21.
