공부 시간표 짜기(24시간 효율적 사용법, 시간관리, 루틴 정리)
공부와 일상생활을 병행하다 보면 하루 24시간이 너무 짧게 느껴지곤 합니다. 특히 시험을 준비하거나 목표가 명확한 경우, 시간을 어떻게 관리하느냐에 따라 성과는 크게 달라지죠. 이 글은 저의 실제 경험을 토대로 공부 시간표를 짜면서 겪은 시행착오와 그 해결 과정을 담고 있습니다. 공부 시간표 짜기에 있어 24시간을 효율적으로 사용하고, 시간관리 및 지속 가능한 루틴 정리에 대해서 써보겠습니다.
1. 24시간 효율적 사용법 – 문제 인식과 계획 수립
대학교 때, 저는 전문 평가사 시험을 병행해 보기로 결심했습니다. 강의와 과제를 소화하면서 별도의 공부까지 하려니, 하루 24시간이 턱없이 부족하게 느껴졌습니다. 처음엔 단순히 '열심히' 하자는 생각으로 매일 공부량을 정하고 그날그날 처리하려 했지만, 금세 한계가 왔습니다. 할 일은 많고 시간은 모자라니, 계획은 매일 밀리고, 자책만 커졌습니다.
이대로는 안 되겠다 싶어 '하루 24시간을 어떻게 써야 할까'에 대해 고민하기 시작했습니다. 가장 먼저 한 일은 자신의 생활 패턴 분석이었습니다. 몇 시에 일어나는지, 언제 가장 집중이 잘 되는지, 식사와 이동 시간은 얼마나 소요되는지를 기록하면서, 하루를 쪼개보았습니다. 이 과정을 통해 내가 쓸 수 있는 '실제 공부 시간'이 얼마나 되는지 파악할 수 있었고, 단순히 욕심내는 계획이 아닌, 실현 가능한 시간표를 만드는 첫걸음을 내디뎠습니다.
2. 시간관리 – 맞춤형 시간표로 루틴화 시도
시간을 효율적으로 쓰기 위해 제가 선택한 방법은 맞춤형 시간표 만들기였습니다. 시중에 떠도는 ‘성공하는 사람의 시간표’를 따라 하려 했지만, 제 생활 리듬과 맞지 않아 오래가지 못했습니다. 그래서 저만의 방식으로 시간표를 다시 짰습니다.
우선 하루를 집중 시간(골든 타임)과 보조 시간으로 나누었습니다. 집중 시간에는 고난이도 과목이나 암기 위주의 공부를 배치했고, 보조 시간에는 복습이나 가벼운 독서를 넣었습니다. 또한 공부 외에도 휴식, 운동, 간단한 산책 등의 시간도 필수로 포함시켜 스트레스를 관리했죠.
시간표는 엑셀로 제작해 출력한 뒤 눈에 잘 보이는 곳에 붙였습니다. 매일 자기 전, 다음 날의 스케줄을 미리 점검했고, 주말마다 지난 한 주를 피드백하며 수정했습니다. 이렇게 만든 시간표는 단순한 계획표를 넘어, 일상을 움직이게 하는 실천 도구가 되었습니다.
3. 루틴 정리 – 지속 가능한 습관으로 완성
시간표를 실천한 지 약 2주가 지나자 점차 루틴이 자리를 잡기 시작했습니다. 정해진 시간에 공부를 시작하고, 정해진 시간에 휴식을 취하니 삶의 리듬이 생겼습니다. 하루에 무엇을 해야 할지 고민하는 시간이 줄어들면서, 자연스럽게 의욕과 집중력도 높아졌습니다.
이 루틴 덕분에 저는 학점도 안정적으로 유지하면서 전문직 시험 과목도 진도를 나갈 수 있었습니다. 무엇보다 좋았던 점은 ‘해야 할 일을 하지 못했을 때의 스트레스’가 줄어든 것이었습니다. 지금도 저는 이 습관을 기반으로 새로운 계획을 세우고 실천하고 있습니다.
결론
시간표는 단순한 계획이 아닙니다. 내가 원하는 목표를 향해 움직이게 만드는 행동 유도 장치이자, 나를 이해하는 과정입니다. 하루 24시간을 효율적으로 쓰기 위해서는 먼저 ‘자신의 루틴’을 객관적으로 파악하고, 이를 바탕으로 실현 가능한 시간표를 만들어야 합니다.
- ✔ 하루 루틴을 기록해 보세요.
- ✔ 집중이 잘 되는 시간대엔 가장 어려운 일을 배치하세요.
- ✔ 쉬는 시간도 계획에 포함시키세요.
- ✔ 주 단위로 점검하고 조절하세요.
여러분도 오늘부터 나만의 루틴을 정리하고, 하루 24시간을 더 의미 있게 써보길 바랍니다.